Sunday, August 29, 2010

20100829 訓練績效

有鑒於上上禮拜回家都十一點多了

今天和小勇一樣約六點半  但是說好先吃個自吃完早餐

上次我手機中間當機 這一定要蒐集到GPS記錄 (超宅!!)

不過跟小勇一起出去就是會有意外

在石碇某個叉路口的7-11 兩個人就開始嘴砲了

"欸 走啊 去皇帝殿爬山了啊"     “…”

"難道你怕了?"   "我只怕你到登山口就怕了"

就這樣 我們就偏離原本要走的路  騎到坪林去了

更北七的是  我們根本沒看好路  到坪林才看地圖 決定走北宜回去

在北宜遇到毛毛雨兩個人又餓又冷  一路爬坡大腿又已經超級酸了

好不容易爬到北宜的最高點  在海倫咖啡吃了兩份鬆餅  才稍微舒服一點

回家把四段GPS記錄湊起來  居然有81公里  難怪到現在我的腿還在酸 ˊˋ

下午馬上去買了一包巧克力條  下次不能再餓肚子了

不錯不錯  基礎代謝率一定又提高了  接下來只要坐著喝飲料就會瘦了 XD